Simplismente P.N.L

Muito se ouve falar do poder da mente. Há quem diga, que se você souber usá-la bem, pode até mover objetos; isso é chamado de telecines e alguns filmes foram feitos tratando desse assunto, mas nada foi cientificamente comprovado. Mas afinal, até onde a mente pode ser controlada ou usada a nosso favor? Será que é possível  “ atrair” coisas? Não sou uma pessoa mística, e sinceramente ainda acho essa história de mover objetos muito hollywoodiana ( perdoe-me os que acreditam), mas a boa notícia é que sim, podemos ajudar as coisas acontecerem com mais efetividade. Sua mente pode ser treinada, ou melhor, seus pensamentos podem ser treinados a irem na direção certa. Como? Com Programação Neurolinguística, ou simplesmente P.N.L

Pensamento Positivo ou ciência?

A gente sabe que, quando pensa em coisas boas nosso coração se alegra, a própria Bíblia, no livro das Lamentações 3:21 diz que  devemos “trazer a memória aquilo que nos dá esperança”.

P.N.L não é pensamento positivo, é muito mais do que isso. É ciência. Ela surgiu na Califórnia, na década de 70, com o matemático Richard Bandley, o terapeuta e estudioso da informática Gestalt, e o linguista Jonh  Grinder, eles estavam interessados em estudar alguns dos maiores terapeutas da época e observaram seus comportamentos  e para isso precisavam descobrir como pensavam.

De acordo com Plínio de Souza da Ápice Desenvolvimento Humano:

O objetivo era identificar os padrões linguísticos e comportamentais utilizados por estes profissionais e poder aplica-los, e posteriormente ensiná-los, obtendo os mesmos resultados extraordinários. Assim seus criadores identificaram e organizaram suas descobertas em um conjunto de modelos, técnicas e princípios e deram o nome de Programação Neurolinguística (PNL):

Programação: mecanismos ou esquemas inconscientes, rotinas instaladas;
Neuro: fisiologia, emoção, sensação, 5 sentidos, representações internas;
Linguística: estrutura linguística, pensamentos, crenças, valores.

Por trás de todo comportamento existe uma estrutura de pensamento formado que impactam positivamente ou negativamente nas nossas ações.

A neurociência afirma que nosso cérebro está em constante mudança e está em constante reorganização. As ações que tomamos, as experiências que temos e o que aprendemos consciente, ou inconscientemente, contribuem para essas mudanças. LEIA AQUI.

O que você pensa, o que você fala, as imagens que trás à memória de forma repetida, e até intensa, influencia na configuração do seu cérebro. Logo, se você gosta de falar mal de si mesmo, se depreciar, reclamar de alguma coisa repetidamente, só está dando comando ao cérebro e reforçando a ideia. Por exemplo, se costuma dizer que não aprende matemática, está dando instruções ao cérebro para criar mecanismo que dificultará mais e mais o seu aprendizado. 

Já reparou que quanto mais você reclama mais acontece? Quem nunca usou o velho ditado :” quanto mais rezo, mais assombração aparece” ?

E o que faço com essa informação?

Primeiro entenda que a P.N.L é uma ferramenta para usar a seu favor e não a solução para todos os males do mundo. Pensamento leva a ação. Não adianta ficar nas redes sociais, ou deitado no sofá pensando “ quero ser um advogado” por exemplo e achar que isso é suficiente. Tem que estudar, correr atrás, batalhar, acordar cedo, ser disciplinado, enfim, sem esforço  nada mudará em sua vida. Porém quando você usa a sua mente a seu favor e busca melhorias e crescimento, menos tempo terá para lamentar.

P.N.L  poderá ajuda-lo em ser mais focado, a eliminar pensamentos que não trarão benefício nenhum e definitivamente tirar da sua vida a reclamação.

Mas, é claro que tudo depende do que realmente você quer para sua vida. 

“Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.”

Provérbios 4:23 NTLH

Até a próxima!

VÍDEO- CURRÍCULO, POR QUE FAZER?

O desemprego está em alta, isso não é novidade pra ninguém. Hoje no Brasil temos mais de 11 milhões de pessoas em busca de seu lugar ao sol. É uma jornada diária: faz currículo (currículo deve ser personalizado, leia AQUI), envia, enfrenta filas e mais filas de inscrições, faz busca nos sites especializados e... nada! Chaga a bater um desespero, não é verdade? Mas não desista! O mudo pertence aqueles que sabem se levantar de uma queda. Leia AQUI.

Mas se você já fez o seu, ou, seus currículos, já se preparou para a entrevista (leia AQUI), está se atualizando (leia AQUI), o que mais falta? O que você ainda não fez, e que se fizer, pode ajudá-lo nessa jornada.

Vídeo-currículo, uma forma de se destacar.

Você já ouviu falar de vídeo-currículo? Isso mesmo! Um vídeo onde você fala de suas experiências, formação, perfil profissional...

Quem não lembra de Elle Wood, interpretada por Reese Wintherspoon no filme Legalmente Loira? Ela faz um vídeo-currículo para entrar em Havard. Claro que no filme a personagem faz de uma forma não muito ortodoxia e inadequada, mas é um filme de comédia, então, por favor, nada de fazer igual a ela. Lembrem-se que no final de tudo ela se torna uma aluna exemplar.

No cinema, tudo pode acontecer, na vida real não.

Parecido com o currículo impresso, porém de uma forma mais criativa, e porque não dizer, simpática, o vídeo-currículo aproxima você do entrevistador e aumenta suas chances no mercado. Mas não é simplesmente pegar seu celular e sair por aí gravando. Não é um vídeo para se candidatar ao B.B. B (Big Brother Brasil), mas para uma vaga em uma empresa que tem uma imagem de mercado a zelar, e você a sua imagem de profissional.

Vamos às dicas:

• ·         Pesquise.

Saiba para qual empresa você deve enviar o vídeo-currículo. Qual a área de atuação? Quais os concorrentes? Qual o momento atual da empresa? Essas são algumas das questões que devem ser levantadas antes começar o seu vídeo.

• ·         Aparência

O que vestir? Qual fundo usar? Dependendo da empresa e seu mercado de atuação, você deverá usar uma roupa formal ou uma mais despojada. Como por exemplo, uma empresa que atua no mercado financeiro e uma que atua na área de propaganda e marketing.  A primeira tem um jeito mais formal e a outra bem mais informal. Lembre-se informal não significa que você deva se vestir como se tivesse indo a uma rave.  Tenha cuidado nessa hora. Procure saber como se veste as pessoas que trabalham na empresa a qual você está se candidatando. O Google nessa hora é de santa ajuda.

• ·         Texto

Nada de aparecer na frente das câmeras lendo papel. Saiba o que vai falar. O que você quer contar ao seu possível empregador? Use corretamente o Português, fale de maneira pausada, mas com vida, com ânimo. .  Não é pra contar a história da sua vida, nem suas desilusões amorosas.  Em hipótese alguma fale sobre sua vida pessoal, ou de outra pessoa. Nada de religião, política, futebol ou qualquer assunto polêmico. Fale de “você profissional”. Desperte o desejo em conhecê-lo. Lembre-se: o bom do vídeo é que você pode fazer e refazer até está perfeito.

• ·         Tecnologia a seu favor.

Veja se a gravação e o som vão sair perfeitos. Teste. Se puder contrate alguém para fazê-lo. Se não houver essa possibilidade, pegue uma câmera emprestada, ou peça ajuda a alguém que saiba fazê-lo. Cuide também do ambiente de gravação. Não deve ter ruídos, barulho, nem pessoas atrapalhando. Nesse momento você é o centro do universo. Cuide também para que não saia na gravação objetos que não ajudem a fomentar sua imagem de profissional, como por exemplo: louça suja, cama (arrumada ou não), porta de banheiro aberta, enfim, nada da sua vida particular. É sério.

• ·         Tempo

“Time is Money” já dizia Franklin. O tempo ideal é 1 minuto, não vá muito além disso. Evite ser cansativo e repetitivo. Ensaie quantas vezes forem necessárias. Lembre-se que os primeiros 10 segundos devem despertar o interesse para ver até o fim. 

• ·         Postura profissional

Como citei acima, você não está participando de um reality show, por isso mantenha a boa postura. Além das roupas adequadas, da boa fala e entonação da voz, tenha uma boa postura corporal. Nada de gestos exagerados, mexer no cabelo, ficar se coçando, ou outro tique. Repito: ensaie, grave e regrave até sair perfeito.

Uma postura profissional adequada faz toda diferença.

Veja como a personagem Barney Stinson, da série de TV Americana How I Met Your Mother  ensina como não fazer um vídeo-currículo em um site de compartilhamento de vídeos. LINK AQUI

Se você quiser uma avaliação profissional, 100% grátis, envia o link que te dou o feedback.

ATÉ A PRÓXIMA!

NEUROPLASTICIDADE, SEU CÉREBRO EM MOVIMENTO!

Já falamos sobre: MINDSET, HÁBITOS, VALORES e até do MEDO que nos impede de ir além, hoje falaremos sobre treinamento do cérebro. Sim, é possível você treinar seu cérebro e aproveitar o máximo suas potencialidades.

Até a década de 60 acreditava-se que o cérebro era estático, ou seja, ele era o que era e pronto.

Novos estudos entre os neurocientistas apontam que é possível sim mudar criar novos circuitos e conexões neurais a partir de estímulos e experiências e assim abrir novos horizontes.

Entre as décadas de 70 e 80, o neurocientista Mezenich em experimentos com macacos, descobriu que o cérebro se reorganizava e modificava rapidamente através das experiências vividas criando um novo modelo mental.

Em posse desses novos conhecimentos, Mazenich, desenvolve a Teoria da Neuroplasticidade, teoria essa que afirma que é possível remodelar funções cerebrais mesmo que tenham sofrido algum dano tais como: idade, traumas, doenças ou lesões.

Neuroplasticidade, a plástica do cérebro.

Essa é a capacidade que o cérebro tem de se adaptar, moldar-se seu nível estrutural e funcional ao longo do seu desenvolvimento neural e das suas experiências vividas.

Dayne Sperandio em seu artigo sobre neuroplasticidade afirma: 

“A neuroplasticidade ou plasticidade neural é definida como a capacidade do sistema nervoso  modificar sua estrutura e função em decorrência dos padrões de experiência, e a mesma, podem ser concebida e avaliada a partir de uma perspectiva estrutural (configuração sináptica) ou funcional (modificação do comportamento). Todo o processo de reabilitação neuropsicológica, assim como as psicoterapias de um modo geral, se baseia na convicção de que o cérebro humano é um órgão dinâmico e adaptativo, capaz de se reestruturar em função de novas exigências ambientais ou das limitações funcionais impostas por lesões cerebrais.”

Com os estímulos e exercícios certos é possível melhorar não só uma habilidade, mas todo o cérebro, pois assim como o corpo melhora todo o funcionamento do corpo (externo e interno) exercitar o cérebro melhora todo maquinário cerebral, diz Mazenich.

Treinar é preciso.

A empresa Posit Science desenvolve softwares de treinamentos cerebrais com base na pesquisa de Mezenich, onde é fundador e cientista chefe conhecido como BrainHQ, treinar o cérebro por cerca de 15 a 20 minutos diários podem ser suficientes para alcançar uma habilidade indescritível. Primeiro o treinamento BrainHQ exercita os mecanismos que controlam a neuroplasticidade, depois tudo que for aprendido na próxima hora será potencializado, 15 dias nesse ritmo de treinamento terá uma mudança perpétua.

O cérebro é uma máquina fantástica que acumula informações e continuamente faz previsões do futuro fazendo associação do passado e presente. Essas constantes aquisições de informações e conhecimentos, junto a uma memória mais fiel, traz clareza de fatos, acontecimentos, conhecimentos adquiridos. Treinar o cérebro para manipular essas informações, não só abre um caminho, ou uma solução, mas um leque deles de uma maneira mais rápida e precisa.

 O assunto é vasto. Aqui tem dois links para que você possa se inteirar mais do assunto.

http://exame.abril.com.br/tecnologia/noticias/cerebro-muda-de-acordo-como-e-usado-diz-neurocientista

http://cienciasecognicao.org/neuroemdebate/?p=1053

http://www.brainhq.com/

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Ate´ a próxima!