DESACELERE, RESPIRE E NÃO PERCA O FOCO.

É bem verdade que vivemos num frenesi sem tamanho. Contas a pagar, falta de grana, de emprego, preocupação com a situação do país, nosso dia a dia que não é brincadeira, mas é preciso desacelerar e focar.

Sabemos que precisamos tomar decisões importantes que vão impactar a nossa vida e a vida da nossa família, praticamente todos os dias. É preciso ter foco, energia para dá conta de tudo e isso não é fácil.

Já falei para vocês que nosso cérebro tem um limite de “boas decisões diárias” .

Leia AQUI. E, manter a energia e o foco para que elas sejam as mais acertadas possíveis dá trabalho.

Então, que tal desacelerar?

Uma boa saída para guardar sua energia, concentração e foco para as coisas que realmente farão diferença e sua vida, é se livrar dos excessos.  

Passado, presente e futuro em demasia causam problemas.

Pessoas presas ao passado, às tristezas que aconteceram, os problemas ou as decisões que tomaram ou que deixaram de tomar, podem se tornar depressivas e difíceis de ver uma luz, de ver uma saída, um novo começo. Se você está nesse patamar, pense: o que eu aprendi com tudo isso?

Não é esquecer o passado, que sabemos, nem sempre é possível, mas é não fazer um monumento a sua dor e tristeza. Você não tem como muda-lo. Aconteceu. Não dá pra ligar a máquina do tempo e fazer tudo de novo. Mas é possível, a partir daí, fazer diferente.

Acordar cedo, por as crianças, ara escola, preparar café-da-manhã, ir ao mercado, pagar as contas, pesquisas vagas em aberto no mercado de trabalho, atualizar currículo... são tantas as tarefas do dia a dia, são tantas as preocupações...

O presente também têm suas armadilhas.  Além do atribulado cotidiano, às vezes somos assolados por situações que nos abalam profundamente. Gosto muito da reflexão de Brian Tracy:

 "Você não pode controlar o que lhe acontece, mas você pode controlar a sua atitude em relação ao que lhe acontece, e pode controlar as mudanças ao invés de permitir que elas o controlem.” ·.

O excesso de preocupação com o dia a dia, além de sugar sua energia e foco, trazem uma das piores doenças do novo milênio: o estresse.

Sabemos que o que fazemos hoje vai refletir no nosso futuro. Precisamos estar focados nas decisões importantes, pois isso impactará negativa ou positivamente no futuro. E, por falar e futuro...

O futuro a Deus pertence alguém há de dizer, outros talvez acreditem no que destino, e o que “está escrito não pode ser mudado”. Mas independente da crença de cada um, o futuro também trás seus excessos.  O “será que”, também perneiam nossos pensamentos e dificultam nossa concentração e foco no “agora”.  Deixamos de viver o momento sempre presos em excessos. Perdemos a energia porque não conseguimos nos livras deles.

Com isso, dificultamos as boas tomadas de decisões e não aproveitamos as coisas boas que a vida tem.

Então, DESACELERE. Respire. Vá com calma. Faça algo que te traga um pouco de tranquilidade. Seja ouvir uma música, ler um livro, parar em frente uma paisagem e contemplá-la. Ou simplesmente um lugarzinho na sua própria casa. Apenas desacelere e viva um pouco mais o presente, mas sem excessos.

Aprenda com Dr Cyro Masci exercícios extremamente simples que farão diferença na sua saúde.

https://youtu.be/XR9funzWGdY

Até a próxima!

TRANSFORME-SE! RENOVE-SE!

Estou sem computador há algumas semanas, por essa razão o blog está parado. Mas hoje fiz uma “ gambiarra” para faze-lo funcionar.

Esses dias foi minha renovação de votos matrimoniais, e embalada pelo clima de romance no ar, resolvi refletir com vocês sobre a palavra RENOVAÇÃO.

Há diversos significados- embora parecidos- no dicionário. Dependo do emprego da palavra pode ser usado um ou outro. Hoje, ficaremos com o meu significado favorito: transformar o novo em novo, de novo. Parece até trava língua, mas não é. Tudo que é novo hoje, amanhã já não é mais. Um vestido novo, só é novo até a primeira vez usamos. Logo ele já sai do status novinho para usado. E assim é com muitas e muitas coisas. Mas, e com a nossa mente? Quando estamos cansados de lutar, cansados de pensar, e até cansados de ser. O que fazer quando chegamos a esse patamar?

O mercado, principalmente aqui na Internet, tem oferecido várias ferramentas de mudanças, transformação, de alavancada de vida ( em qualquer esfera da vida), e a gente fica até meio que tentado a comprar ou adquirir umas dessas ferramentas, né não?

Sim, acredito que muitas são válidas e eficientes, mas até nas ferramentas mais certeiras, nada vai acontecer se você não se renovar, ou se não transformar sua mente em nova, de novo.

VOCÊ É SEU MELHOR RECURSO.

Leia AQUI, AQUI, AQUI e AQUI

Falar é tão fácil...

Fazer pode não ser tão fácil, não vou mentir para vocês, mas não é impossível. Tudo começa no seu pensamento, que vai gerando ação, depois hábitos, e por fim, cria um padrão de  comportamento.

Faça uma lista de 3 coisas que não lhe agradam em você de jeito nenhum, e procure ver porque age da forma que age. Qual o deixa ou gatinho que faz você agir desta ou daquela forma? O que você pode fazer para não deixar esse determinado comportamento acontecer de novo?

Onde você quer chegar? O que você precisa fazer para chegar nesse objetivo? O que você tem que deixar de fazer para ficar mais perto desse objetivo?

O que você anda lendo, ouvindo, ou assistindo na TV, Internet que podem influenciar de forma negativa nesse comportamento que deseja tanto mudar? O que você precisa ler, ouvir, assistir para ajuda-lo a chegar mais perto do seu objetivo?

Pode parecer que não, mas somos positivos ou negativamente influenciados por tudo a nossa volta, então proteja sua mente, e cerque-se de pessoas e coisas boas, positivas, integras e quem tenham seus próprios objetivos e sonhos.

 

Pense nisso e até a próxima!